Реферат: Аутогенная тренировка

, . .

Аутогенная тренировка - реферат

Во всем теле ощущаю прилив энергии Мышцы легкие, наполняются силой Я словно принял освежающий душ По всему телу пробегает приятный озноб Резкий выдох, поднимаю голову или встаю и открываю глаза. Формулы упражнений, направленных на общее укрепление эмоционально-волевой сферы:

Аутогенная Тренировка (АТ) - это метод активизации и использования глубинных Однако, еще конце 19 века самовнушением активно занимались великие член Научно-экспертного совета при Председателе Совета Федерации РФ; клаустрофобия, сложные полиобсессии с системой ритуалов.

Кировская государственная медицинская академия Кафедра гуманитарных и социальных наук Реферат по психологии: Группа Л Киров План: Теоретико- практические основы аутогенной тренировки. Обоснование метода и частных приемов аутогенной тренировки. Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции. Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АТ. Другие модификации аутогенной тренировки.

Применение АТ у здоровых людей. История создания аутогенной тренировки. На протяжении всей истории медицины в мышлении врачей и пациентов укоренилась мысль, что болезнь — это результат преимущественно внешних воздействий. Но этот подход мало учитывал внутренние факторы, которые определяют психическую, нервную, гуморальную регуляции, т.

Сегодня уже доказано, что многие физиологические процессы подвержены выраженному психологическому влиянию, но механизмы этого воздействия пока еще гипотетичны.

Человек, страдающий клаустрофобией, боится ухудшения своего самочувствия или потери сознания, поэтому старается находиться как можно ближе к дверям, поскольку ему кажется, что он не сумеет выйти из помещения. Если человек, страдающий клаустрофобией, случайно окажется в нежелательной для него ситуации, его страх становится паническим хотя в действительности для этого нет серьёзных оснований.

Причины клаустрофобии Клаустрофобия может сопутствовать некоторым неврозам, однако она не всегда развивается на фоне каких-либо психических расстройств. Ученые пока не пришли к единому мнению о причинах клаустрофобии. Известно лишь то, что клаустрофобия всегда явлется признаком внутренних конфликтов человека. Причиной клаустрофобии может оказатся пересённое в прошлом несчастье, связанное с закрытым пространством например пожар в кинотеатре.

Применяется при лечении неврозов, психозов, пограничных состояний, являются гипноз, внушение, аутогенная тренировка, самовнушение.

Однако если человеку станет известно, что вместо инсулина ему будет введена вода, то условно-рефлекторная гипогликемия не наступит. В наблюдении, приведенном О. Когда в следующий раз он пришел в парикмахерскую, приступ повторился. Больной решил бриться дома. Взял в руки бритву — опять сжимающая боль в области сердца, опять стенокардические явления. В широком смысле слова он относится к аналитическим методам. Принцип аналитической терапии был выдвинут .

Однако подобные случаи симптомообразования считал редкими и при разработке метода аналитической терапии пошел, как указывалось стр. Это не всегда бывает просто сделать. Таким образом, устанавливают связь между ними и остальным содержанием психики больного. В достижении терапевтического эффекта в этих случаях, по всей вероятности, играет роль и отреагирование психотравмирующего переживания подробнее мы на нем остановимся при рассмотрении лечения катарзисом.

Она применима при лечении неврозов в тех случаях, когда причина, вызвавшая заболевание, является скрытой. Девочка 12 лет обратилась с жалобами на рвоту, вызываемую запахом хвои. Явления эти держатся у нее уже несколько лет.

Глава 5. Обучающий курс аутогенной тренировки

Однако содержание настоящего определяется прошедшим. Таким образом, определяя настоящее, прошлое постоянно вторгается в будущее. Часто такие беседы требуют от врача большой выдержки и терпения, однако затраченное время окупается его экономией в будущем. Кратко эти направления определяются двумя вопросами: Вольперту, сущность метода имаготера-пии заключается в создании желаемого образа и воспроизведении определенного характера поведения.

Отдельные главы посвящены медитации, самогипнозу и аутогенной тренировке. . Для этого специально было оборудовано определенное место при храме, .. так как для успеха любой магии необходима вера и самовнушение. Кроме давно известных арахнофобии (боязнь пауков), клаустрофобии.

Синдром развивается при повторных введениях в организм психоактивных веществ и характерен для клинической картины наркоманий и токсикоманий. Различают психическую психологическую и физическую лекарственную зависимость. Ее признаком является также влечение к приему вещества, которое может приобретать навязчивый характер и иногда становится непреодолимым, При физической Л. Развитие синдрома абстиненции может быть вызвано также введением антагонистов вещества, вызвавшего физическую зависимость.

Многие психоактивные вещества морфин, кодеин, героин и другие морфиноподобные вещества, барбитураты, алкоголь, транквилизаторы из группы производных бензодиазепина и др. Вместе с тем имеются психотропные вещества кокаин, препараты индийской конопли, диэтиламид лизергиновой кислоты , вызывающие преимущественно психическую зависимость. Однако в ряде случаев, несмотря на формирование отчетливой картины Л.

Клаустрофобия. Причины, симптомы и признаки, лечение, профилактика патологии.

Теоретико- практические основы аутогенной тренировки. Обоснование метода и частных приемов аутогенной тренировки. Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции.

Клаустрофобия – это страх замкнутого и ограниченного пространства, который А при нахождении в «опасных» помещениях у него срабатывают расслабляться, применяя методы релаксации и аутогенной тренировки. Причем Так же не заменимы дыхательные упражнения и методы самовнушения.

Аутогенная тренировка — это метод самовнушения, при котором первоначально достигается расслабление тонуса мускулатуры релаксация , затем Глава Задачи и методы психофизиологической реабилитации Аутогенная тренировка может рассматриваться и как метод лечения, и как метод профилактики различного рода неврозов и функциональных нарушений в организме. Она может служить весьма действенным средством психогигиены и эффективным средством управления психикой пациентки на этапе реабилитации.

Классическая методика аутогенной тренировки делится на две ступени: Перед началом упражнений тренирующимся в доступной форме объясняют физиологические основы метода и эффект, ожидаемый от выполнения того или иного упражнения. Полезно с самого начала ознакомить занимающихся с планом тренировок. Сеансы самовнушения проводятся раза в день. Первые три месяца длительность каждого сеанса не превышает 1 -3 минут, затем время их несколько увеличивается АТ-2 , но не превышает 30 минут. Тренировкой можно заниматься в любое время дня.

Аутогенная тренировка - (реферат)

Эти упражнения легче делать, сидя в кресле с высокой спинкой или на стуле. Следует обратить особое внимание на следующие моменты: Сидя с закрытыми глазами, следует немного подать туловище вперед, сделать вдох и, задержав дыхание, вытянуть обе руки перед собой. Сжав кисти в кулаки, одновременно напрячь мышцы обеих рук от плеч до кистей на секунд вполсилы.

При этом во время сеанса проводят аутогенную тренировку. проявления клаустрофобии, оно даже ухудшается при нахождении больного в барокамере. Кроме аутогенную тренировку с элементами внушения и самовнушения.

Теоретико- практические основы аутогенной тренировки. Обоснование метода и частных приемов аутогенной тренировки. Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции. Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АТ. Другие модификации аутогенной тренировки. Применение АТ у здоровых людей.

История создания аутогенной тренировки. На протяжении всей истории медицины в мышлении врачей и пациентов укоренилась мысль, что болезнь — это результат преимущественно внешних воздействий.

Эффективности при психофармакотерапии

Применение АТ у здоровых людей. История создания аутогенной тренировки. На протяжении всей истории медицины в мышлении врачей и пациентов укоренилась мысль, что болезнь — это результат преимущественно внешних воздействий.

Самоактуализация. Самовнушение. Свядоща — Ромена методика аутогенной тренировки. Связь. Связь временная.

Главная Карта сайта Новости Гостевая Форум Клаустрофобия, или боязнь замкнутого пространства — страх находиться в закрытых местах или ситуациях, из которых трудно выбираться и есть возможность, что человеку не будет оказана своевременная помощь в случае наступления панического приступа. В результате человек либо избегает пугающих ситуаций, выстраивая ограничения, либо прибегает к помощи близких. Типичными местами и ситуациями являются: Причины клаустрофобии Боязнь замкнутого пространства относится к экзистенциальным страхам, которые в различной степени присущи всем людям, таятся в подсознании, из-за своей глубины и неконкретности не поддаются полному искоренению.

Но такие фобии поддаются психотерапии, с помощью которой можно придать страху приемлемую величину. Человек, испытывающий страх замкнутого пространства, чаще всего боится ограничения свободы, являющейся в данный момент жизни его основной ценностью. С возникновением клаустрофобии может быть связано желание не быть привязанным к конкретному месту или отношениям, желание путешествовать, избегать жестких обязанностей.

Человек, страдающий клаустрофобией, наделен амбициями и воображением, плохо переносит рутину, регламенты, предписания. Частыми причинами могут являться эмоциональные потрясения, испуг, расставание с родителями, внезапное изменение привычной обстановки, потеря близких отношений. У человека, страдающего клаустрофобией, существует опыт, реальный или воображаемый, когда он испытывал неприятные ощущения неловкости или тревожности, сопровождаемое соматическими проявлениями — потливость , головокружение , повышение давления, тошнота , учащение сердцебиения и дыхания.

В этих ситуациях человек осознавал свое одиночество, неспособность справиться с тревогой. На основе этого человек использует два способа решения проблемы:

Аутогенная тренировка ()

Клаустрофобия — это боязнь находиться в закрытых помещениях, таких как лифты, метро, комнаты с закрытыми дверями. Человек, страдающий клаустрофобией, избегает таких помещений, часто предпочитает сидеть дома. Одна мысль о том, что ему предстоит зайти, например, в лифт может выбить его из колеи.

воздействовать на нее можно. При этом мы получаем бонус — освобож- даем из плена .. клаустрофобия), эскалаторы, самолеты. (аэрофобия), момент Аутогенная тренировка способствует профилактике депрессий, неврозов тренировки. Обучитесь навыкам самовнушения и снятию напряжения.

Комплектование групп для гетерогенных тренировок. Аутогенная тренировка, хотя и может применяться индивидуально, большинством авторов все же относится к методам коллективной психотерапии. Однако ее отличительной особенностью от других коллективных методов является то, что, усваиваясь в процессе групповых занятий, терапевтическое воздействие метода реализуется преимущественно в процессе индивидуального применения.

Групповая аутогенная терапия в большинстве случаев более эффективна за счет механизмов взаимоиндукции и более экономична, так как позволяет одновременно охватить лечебным воздействием несколько больных. Особенность гетерогенной тренировки как коллективной методики заключается в том, что существенным компонентом терапии становится межличностное воздействие. При этом не только врач влияет на больных, но и сами пациенты вступают во внутри-групповые отношения, влияя друг на друга и на врача, проводящего тренировки.

Негативизм даже одного больного, особенно по отношению к руководителю занятий или к самой аутогенной тренировке, может приводить к существенному снижению эффективности и дискредитации метода. Поэтому при комплектовании групп необходимо в первую очередь учитывать такие факторы, как наличие или отсутствие антипатий между больными, доверие и чувство симпатии к руководителю тренировок, уровень мотивации к освоению метода. Последний часто зависит от выраженности желания больного избавиться от своего страдания.

Лиц с низкой или неопределенной мотивацией к освоению аутогенной тренировки допускать к групповым занятиям нецелесообразно. При выявлении антипатии между двумя членами группы, которая часто проявляется лишь на невербальном уровне, не стоит пытаться сглаживать ее. Лишь в последнем издании книги Г.

Аутогенная тренировка

В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования.

Примеры: страх закрытых пространств (клаустрофобия), аэрофобия, страх При возникновении фобических нарушений, конструктивная реакция на чувство аутогенная тренировка, ступенчатый активный гипноз, медитация) . обучение пациентов основам медитации и самовнушении,; изменение.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. Клаустрофобия — навязчивый упорный страх закрытых помещений, не поддающийся логическому объяснению. Он значительно обостряется в определенных ситуациях: Люди чувствуют себя некомфортно в переполненном транспорте, в толпе покупателей в магазине.

Они начинают избегать ситуаций и видов деятельности, в которых может повториться приступ страха. В результате фобия меняет поведение и привычки человека, и он может вообще отказаться выходить из дома. Клаустрофобия проявляется ощущением опасности, непреодолимым страхом, ускоренным сердцебиением, усиленным потоотделением, одышкой.

При тяжелой форме возможны панические атаки и обмороки. В стрессовой ситуации происходит мощный выброс адреналина в кровь.

Аутогенная тренировка № 1